мороженое вива черничное- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 25.00 гр, майонез легкий кальве- 15.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 13.00 гр, креветки- 70.00 гр, яйцо- 35.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сыр- 25.00 гр, рис(ГИ:55)- 15.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 13.00 гр, вино красное- 250.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр, киндер пингви- 28.00 гр, торт санчо- 150.00 гр, эскалоп свиной- 35.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр
Наконец-то каникулы. Сын уехал в деревню. Можно заняться собой. ;)
ИТОГ:
ккал.: 1716.29
жиры:71.709 г.
белки: 60.41 г.
углеводы: 162.82 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 573.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1716.29