вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, сардельки- 80.00 гр, йогурт 3.2 %- 125.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.055 жиры:30.72 г. белки: 22.67 г. углеводы: 119.39 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 36.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.94 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 9.89 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 230.9 мг. Магний: 75.05 мг.
Натрий: 910 мг. Фосфор: 344.5 мг.
Сера: 50.25 мг. Хлор: 131.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru