вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

с 9-00 до 18-00: яблоко- 495.00 гр, кефир 2.5 %- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.93 жиры:10.23 г. белки: 11.55 г. углеводы: 61.71 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 294.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 51.81 мг.
Железо: 11.22 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 475.2 мг. Магний: 90.75 мг.
Натрий: 293.7 мг. Фосфор: 351.45 мг.
Сера: 120.45 мг. Хлор: 372.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru