вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, форель свежая- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.095 жиры:7.957 г. белки: 29.31 г. углеводы: 21.39 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 343.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 3.18 мг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 510 мг.
Кальций: 287.51 мг. Магний: 66.12 мг.
Натрий: 129.64 мг. Фосфор: 288.8 мг.
Сера: 93.24 мг. Хлор: 403.72 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru