вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, творог нежирный- 360.00 гр, хурма- 300.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.63 жиры:7.06 г. белки: 89.4 г. углеводы: 97.18 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 731.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 1.73 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.19 мг. Витамин С: 78.55 мг.
Железо: 15.43 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 1.18 г. Магний: 318.9 мг.
Натрий: 411.4 мг. Фосфор: 1.08 г.
Сера: 87.5 мг. Хлор: 695 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 5.68 мкг.
Холестерин: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru