вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, щи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.8 жиры:14.2 г. белки: 5.9 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 584.8 мг.
Кальций: 193 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 65.4 мг. Фосфор: 159 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 75.6 мг.
Хлор: 101.4 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru