вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 700.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, соломка- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.75 жиры:9.5 г. белки: 169.45 г. углеводы: 46.6 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 959.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 3.13 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.07 мг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 7 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 1.48 г. Магний: 245.5 мг.
Натрий: 569.25 мг. Фосфор: 1.81 г.
Холестерин: 14 мг. Хлор: 1.36 г.
Витамин Е: 0.65 мг. Сера: 150 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru