вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 900.00 гр, вода- 1500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.827 жиры:35.653 г. белки: 56.6 г. углеводы: 71.42 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2765.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.53 мг. Витамин РР: 18.84 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 9.26 мг.
Калий: 3.74 г. Кальций: 1.84 г.
Магний: 411.2 мг. Натрий: 704.46 мг.
Фосфор: 1.48 г. Витамин В3: 5.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 16.03 мг.
Витамин Д: 0.7 мкг. Витамин B12: 5.6 мкг.
Холестерин: 65 мг. Сера: 406 мг.
Хлор: 1.54 г. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru