вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вобла- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.69 жиры:5.51 г. белки: 38.9 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 78.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 658 мг. Кальций: 224.5 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 518.2 мг.
Фосфор: 522.4 мг. Сера: 210 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 55 мг.
Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru