масло сливочное- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, грейпфрут- 145.00 гр, брынза- 20.00 гр, перец (сладкий)- 20.00 гр, салат из свежих помидоров- 75.00 гр, салат из свежих огурцов- 75.00 гр, рыба жареная- 150.00 гр, капуста цветная вареная- 100.00 гр, творог (кислый) лабане- 50.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, джем диетический- 20.00 гр, кукурузная мука- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1068.565
жиры:52.7 г.
белки: 51 г.
углеводы: 89.08 г.
съедено еды:
780 гр. , воды в рационе: 455.19 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1068.565