вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр копченый- 80.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757.5 жиры:58.5 г. белки: 39.89 г. углеводы: 19.02 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 222.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 4.31 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 16.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.34 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.79 мкг. Железо: 4.94 мг.
Калий: 788.75 мг. Кальций: 708.75 мг.
Магний: 81.15 мг. Натрий: 967.55 мг.
Фосфор: 819.4 мг. Холестерин: 671.8 мг.
Сера: 253.45 мг. Хлор: 789.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 24.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru