вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, сыр российский- 15.00 гр, хлеб ржаной- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.96 жиры:37.465 г. белки: 20.15 г. углеводы: 21.35 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 57.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин С: 16.61 мг.
Железо: 5.88 мг. Калий: 922.85 мг.
Кальций: 188.65 мг. Магний: 49.4 мг.
Натрий: 697.4 мг. Фосфор: 282.85 мг.
Сера: 236.05 мг. Хлор: 198.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru