вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, щи- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.85 жиры:31.31 г. белки: 34.46 г. углеводы: 39.07 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 405.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.1 мг.
Витамин С: 7.65 мг. Витамин B12: 1.55 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 705.27 мг.
Кальций: 242.8 мг. Магний: 74.35 мг.
Натрий: 806.56 мг. Фосфор: 405 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 214.71 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 36.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru