вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог нежирный- 330.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.052 жиры:2.632 г. белки: 74.45 г. углеводы: 55.34 г.

съедено еды: 558 гр. , воды в рационе: 407.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.08 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 435.42 мг. Натрий: 193.62 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Фосфор: 663.2 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 41.65 мг.
Витамин B12: 4.29 мкг. Магний: 101.2 мг.
Холестерин: 6.6 мг. Хлор: 379.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru