вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, творог нежирный- 300.00 гр, йогурт низкокалорийный- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.4 жиры:9.4 г. белки: 84 г. углеводы: 72.7 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 561.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.78 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 43.9 мг.
Железо: 10.1 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 920 мг. Магний: 168 мг.
Натрий: 436 мг. Фосфор: 991 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 753 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 5.5 мкг.
Холестерин: 26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru