вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, яйцо- 55.00 гр, огурец- 70.00 гр, масло растительное- 4.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.9345 жиры:14.0905 г. белки: 10.55 г. углеводы: 7.19 г.

съедено еды: 229.5 гр. , воды в рационе: 195.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 7.6 мг.
Витамин Д: 1.26 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 2.11 мг. Калий: 321.7 мг.
Кальций: 166.35 мг. Магний: 30.4 мг.
Натрий: 129.3 мг. Фосфор: 226 мг.
Холестерин: 322.5 мг. Сера: 125.8 мг.
Хлор: 213.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru