лук репчатый, луковица- 17.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, яйцо- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 30.00 гр, чокопай- 28.00 гр, шоколад молочный- 30.00 гр, орех миндаль- 3.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 37.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 18.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, слива- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, облепиха (стакан = 200 гр)- 20.00 гр, свинина вырезка- 40.00 гр, лаваш- 15.00 гр, перекус 1: молоко стерилизованное 3.2 %- 270.00 гр, какао choco auges- 40.00 гр, сыр алгойский 33%- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1840.468
жиры:85.818 г.
белки: 60.81 г.
углеводы: 216.39 г.
съедено еды:
1.46 кг. , воды в рационе: 1002.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1840.468