вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, крабы вареные- 30.00 гр, пиво- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр, кукуруза консервированная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.3 жиры:20.9 г. белки: 38.3 г. углеводы: 92.49 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 539.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В3: 3.62 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.41 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.99 мг. Витамин С: 54.26 мг.
Железо: 15.79 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 688.09 мг. Магний: 182.55 мг.
Натрий: 516.92 мг. Фосфор: 870.9 мг.
Сера: 381.22 мг. Хлор: 635.2 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 2.44 мкг.
Витамин B12: 2.31 мкг. Холестерин: 590 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru