вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.915 жиры:9.987 г. белки: 24.83 г. углеводы: 47.38 г.

съедено еды: 191 гр. , воды в рационе: 80.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 1.48 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 379.4 мг.
Кальций: 216.71 мг. Магний: 77.32 мг.
Натрий: 404.44 мг. Фосфор: 339 мг.
Сера: 41.44 мг. Хлор: 588.42 мг.
Йод: 0.28 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Холестерин: 0.03 мг. Витамин Е: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru