вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, хлебец с солодом- 30.00 гр, завтрак: яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.19 жиры:36.07 г. белки: 27.97 г. углеводы: 43.83 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 510.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.19 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.62 мг. Витамин Д: 2.5 мкг.
Витамин B12: 0.73 мкг. Железо: 6.45 мг.
Калий: 936.2 мг. Кальций: 196.6 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 247.9 мг.
Фосфор: 390.8 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 283.9 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 38.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru