вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 450.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258 жиры:6.9 г. белки: 19.7 г. углеводы: 28.65 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 434.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 37.7 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 789 мг.
Кальций: 571 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 230 мг. Фосфор: 453 мг.
Холестерин: 22.5 мг. Сера: 121.5 мг.
Хлор: 450 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru