вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, батон- 70.00 гр, Активиа отруби и злаки- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1018.025 жиры:38.66 г. белки: 30.02 г. углеводы: 106.64 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 38.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.56 мг.
Витамин РР: 3.94 мг. Витамин С: 48.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 9.13 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 283.6 мг.
Магний: 70.1 мг. Натрий: 976.85 мг.
Фосфор: 292.8 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Сера: 56.3 мг. Хлор: 591.9 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru