вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рис(ГИ:55)- 50.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, скумбрия в масле- 100.00 гр, батончики- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 922.16 жиры:55.3 г. белки: 29.44 г. углеводы: 81.79 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 97.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 10.16 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 558 мг.
Кальций: 93.8 мг. Магний: 97.6 мг.
Натрий: 603.9 мг. Фосфор: 388.96 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 314 мг.
Йод: 1.15 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru