вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 900.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.6 жиры:13.8 г. белки: 72.2 г. углеводы: 130.2 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 663.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 1.98 мг. Витамин В3: 2.83 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 94.6 мг.
Железо: 21 мг. Калий: 3.65 г.
Кальций: 1.13 г. Магний: 219 мг.
Натрий: 622 мг. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 207 мг. Хлор: 848 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Холестерин: 34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru