вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.225 жиры:7.375 г. белки: 11.23 г. углеводы: 47.3 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 246.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 20.4 мг. Железо: 1.79 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 211.2 мг.
Магний: 83.6 мг. Натрий: 111.65 мг.
Фосфор: 237.6 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 78.1 мг.
Хлор: 216.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru