вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари- 25.00 гр, огурец- 210.00 гр, помидор- 150.00 гр, яйцо- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.24 жиры:23.51 г. белки: 28.23 г. углеводы: 16.25 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 487.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 344.8 мг. Витамин А: 2.53 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В3: 3.68 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.81 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 1.57 мг.
Витамин С: 58.5 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 179.3 мг.
Магний: 83.4 мг. Фосфор: 511.2 мг.
Хлор: 450 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 370 мг. Витамин Д: 4.4 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 1.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru