вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, семга- 100.00 гр, виноград- 250.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1131.85 жиры:46.02 г. белки: 43.92 г. углеводы: 144.64 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 309.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.38 мг. Витамин Н: 5.94 мкг.
Витамин РР: 8.74 мг. Витамин С: 50.5 мг.
Железо: 12.06 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 474.4 мг. Магний: 188.8 мг.
Натрий: 606.1 мг. Фосфор: 688 мг.
Сера: 88.7 мг. Хлор: 343.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 50 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru