вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: скумбрия в масле- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.38 жиры:30.74 г. белки: 15.24 г. углеводы: 3.4 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 85.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 7.98 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 367.84 мг. Кальций: 51.56 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 551 мг.
Фосфор: 247.92 мг. Холестерин: 50 мг.
Хлор: 311.44 мг. Витамин А: 8 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2.32 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин С: 3.52 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 10.2 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru