вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сыр- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, вишня- 700.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, Активиа отруби и злаки- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.405 жиры:50.26 г. белки: 37.06 г. углеводы: 120.38 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 748.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.05 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 7.07 мг. Витамин С: 171.76 мг.
Железо: 10.59 мг. Калий: 2.83 г.
Кальций: 560.5 мг. Магний: 253.65 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 611.85 мг.
Сера: 60.75 мг. Хлор: 92.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru