вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 160.00 гр, мандарин- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.51 жиры:9.3 г. белки: 23.32 г. углеводы: 146.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 107.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.12 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.18 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Железо: 5.43 мг. Калий: 778.7 мг.
Кальций: 358.7 мг. Магний: 225.9 мг.
Натрий: 272 мг. Фосфор: 824.9 мг.
Сера: 163.2 мг. Хлор: 426 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 35.16 мг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru