вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, кефир нежирный- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 555.35 жиры:13.7 г. белки: 81.5 г. углеводы: 56.6 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1285.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин В3: 4.15 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 9.75 мг. Витамин B12: 7.6 мкг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 1.82 г. Магний: 235.5 мг.
Натрий: 738 мг. Фосфор: 1.57 г.
Холестерин: 4 мг. Хлор: 1.61 г.
Витамин Е: 0.88 мг. Сера: 362.5 мг.
Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru