вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 250.00 гр, тыква- 200.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр, Коктейль- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.3 жиры:5.2 г. белки: 84.4 г. углеводы: 101.05 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 422.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 27.25 мг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 978.5 мг.
Кальций: 364 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 139 мг. Фосфор: 532.5 мг.
Холестерин: 5 мг. Хлор: 327.1 мг.
Сера: 40 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru