вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, курица- 150.00 гр, ветчина- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.802 жиры:65.808 г. белки: 52.87 г. углеводы: 28.77 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1124.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин РР: 8.14 мг. Железо: 29.08 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 758.5 мг.
Магний: 214.7 мг. Натрий: 816.56 мг.
Фосфор: 1.01 г. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 5.85 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru