вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.96 жиры:22.08 г. белки: 46.76 г. углеводы: 95.72 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1160.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.83 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.24 мг. Витамин В3: 3.42 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 1.74 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 18.02 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 4.03 мкг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 2.33 г.
Кальций: 1.28 г. Магний: 189.57 мг.
Натрий: 530.6 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 334.92 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.1 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru