яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, грибы шампиньоны- 65.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, колбаса варено-копченая- 35.00 гр, виноград- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, капустный пирог- 40.00 гр, картофельная запеканка- 40.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 50.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, филе куриное- 150.00 гр, тесто слоеное талосто- 130.00 гр, конфеты коровка 1шт=12гр- 12.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1442.97
жиры:61.15 г.
белки: 65.33 г.
углеводы: 166.46 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 438.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1442.97