вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, сосиски молочные- 120.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 935.895 жиры:59.09 г. белки: 42.41 г. углеводы: 88.5 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 114.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.39 мг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 3.91 мг.
Калий: 444.2 мг. Кальций: 395.6 мг.
Магний: 84.4 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 506.9 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 50.6 мг.
Хлор: 2.31 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru