вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, цыплята- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.674 жиры:33.419 г. белки: 56.76 г. углеводы: 3.69 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1225.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 3.03 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.04 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.29 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.35 мкг. Железо: 23.41 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 196.7 мг.
Магний: 170.37 мг. Натрий: 400.32 мг.
Фосфор: 821.6 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 553.6 мг. Хлор: 323.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 6.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru