вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, творог нежирный- 150.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.7 жиры:12.3 г. белки: 64.4 г. углеводы: 79.25 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1021.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 2.52 мг. Витамин В3: 3.55 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 42.75 мг.
Железо: 9.15 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 1.5 г. Магний: 217.5 мг.
Натрий: 677 мг. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 307.5 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 5.95 мкг.
Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru