вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 300.00 гр, вода с лимоном- 200.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.6 жиры:2.25 г. белки: 52.94 г. углеводы: 22.32 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 414.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 30.08 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 0.32 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 136 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 384 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 127 мг.
Фосфор: 471 мг. Сера: 111 мг.
Хлор: 341 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru