вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, говядина- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.316 жиры:32.724 г. белки: 48.28 г. углеводы: 30.03 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1515.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 2.97 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 209.9 мг.
Железо: 19.53 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 258.2 мг. Магний: 151.8 мг.
Натрий: 298.28 мг. Фосфор: 704.46 мг.
Сера: 561.1 мг. Хлор: 269.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 3.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru