вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, яйцо- 55.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 237.94 жиры:19.965 г. белки: 8.58 г. углеводы: 6.4 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 182.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин Е: 7.93 мг. Витамин РР: 0.69 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 432.6 мг.
Кальций: 60.65 мг. Магний: 34.8 мг.
Натрий: 217.3 мг. Фосфор: 161.3 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 108.2 мг. Хлор: 152.45 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 28.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru