вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина окорок жареный- 100.00 гр, виноград- 250.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, груша- 135.00 гр, мандарин- 90.00 гр, сыр- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.025 жиры:40.085 г. белки: 37.35 г. углеводы: 70.32 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 527.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 8.59 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 175.25 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 6.47 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 1.19 г. Магний: 140.35 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 756 мг.
Сера: 125.4 мг. Хлор: 1.7 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru