мед(ГИ:80)- 20.00 гр, какао- 10.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, (11:00): вода- 300.00 гр, (12:00): капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 70.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, редис- 80.00 гр, шоколад- 13.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, салат- 10.00 гр, rupjmaize ar seeklaam- 50.00 гр, горошек вареный- 70.00 гр, вода- 400.00 гр, (20:00): огурец- 100.00 гр, помидор- 150.00 гр, редис- 70.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, чипсы соленые- 75.00 гр, шоколад с орехами- 32.00 гр, rupjmaize ar seeklaam- 50.00 гр, вода- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1603.446
жиры:81.614 г.
белки: 63.24 г.
углеводы: 144.7 г.
съедено еды:
2.59 кг. , воды в рационе: 1957.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1603.446