вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 80.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр, Активиа творожная- 150.00 гр, батон- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, сок персиковый- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, персик- 90.00 гр, сыр- 15.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1085.055 жиры:37.245 г. белки: 42.73 г. углеводы: 151.39 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1215.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин РР: 5.77 мг.
Витамин С: 41.56 мг. Железо: 8.48 мг.
Калий: 1.86 г. Кальций: 471.3 мг.
Магний: 130.75 мг. Натрий: 1.43 г.
Фосфор: 522.85 мг. Холестерин: 26.35 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.34 мг.
Витамин Н: 2.65 мкг. Сера: 63.95 мг.
Хлор: 594 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru