вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 15.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 10.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.013 жиры:19.842 г. белки: 16.82 г. углеводы: 8.32 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1086.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 5.55 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Железо: 8.88 мг. Калий: 351.75 мг.
Кальций: 101.4 мг. Магний: 50.05 мг.
Натрий: 279.84 мг. Фосфор: 286.48 мг.
Сера: 202.45 мг. Хлор: 297.15 мг.
Витамин А: 0.34 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru