вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.05 жиры:13.75 г. белки: 14.8 г. углеводы: 18.85 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 206.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.25 мкг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин Д: 2.22 мкг.
Витамин B12: 0.65 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 286.85 мг. Кальций: 115 мг.
Магний: 28.05 мг. Натрий: 156.8 мг.
Фосфор: 242.4 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 188.75 мг. Хлор: 204.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru