вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 120.00 гр, груша- 950.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, нестле классик- 66.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.25 жиры:25.971 г. белки: 40.14 г. углеводы: 147.14 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 1001.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 48.85 мг. Витамин B12: 2.06 мкг.
Железо: 22.34 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 479.5 мг. Магний: 161.55 мг.
Натрий: 248.3 мг. Фосфор: 497.55 мг.
Холестерин: 8.65 мг. Хлор: 272.5 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Сера: 90.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru