вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель леденцовая(ГИ:80)- 10.00 гр, винегрет- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 80.00 гр, лимон- 40.00 гр, Коктейль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.57 жиры:70.92 г. белки: 51.52 г. углеводы: 92.73 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 189.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.46 мг. Калий: 848.94 мг.
Кальций: 97.84 мг. Магний: 67.56 мг.
Натрий: 63.2 мг. Фосфор: 251.6 мг.
Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.44 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 28.24 мг.
Сера: 168.4 мг. Хлор: 93.84 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru