вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.05 жиры:51.55 г. белки: 53.4 г. углеводы: 27.95 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 490.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 8.02 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Витамин С: 42.4 мг. Витамин B12: 3.85 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 818.55 мг. Магний: 123.05 мг.
Натрий: 726.7 мг. Фосфор: 771.7 мг.
Холестерин: 123 мг. Хлор: 541.95 мг.
Витамин Е: 16.08 мг. Сера: 141.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru