сливки 20 %- 75.00 гр, сок апельсиновый- 385.00 гр, киндер милк слайс- 56.00 гр, кофе черный с 1л сахара- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 30.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, капуста белокачанная- 60.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, капуста цветная- 90.00 гр, майонез- 5.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 400.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, вино красное- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр, морс- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1510.625
жиры:69.105 г.
белки: 49.89 г.
углеводы: 162.8 г.
съедено еды:
2.31 кг. , воды в рационе: 1435.98 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1510.625